Kabuklu Ceviz

Ceviz tanelerinin kabuklarının çok ince olmasından dolayı ince kabuklı diye adlandırılmaktadır kabuklu ceviz uzun süre muhafaza edilmeye dayanıklıdır sade atıştırmalık olarak tüketebileceğiniz gibi pastalardan yemeklere bir çok alanda da kullanabilirsiniz 

Cevizin faydaları

Vucudu tokve zihinde tutar

İçeriğinde omega 3 yağ asitleri mevcuttur.

Yüksek lif içerir.

Kolestrol düşürücü

Yüksek fosfor içerir. Fosfor çocuklarda normal büyüme ve kemik gelişimi için gereklidir. Yüksek magnezyum içerir. Magnezyum yorgunluğun ve bitkinliğin azalmasına katkıda bulunur.

Postasyum kaynağıdır. Potasyum normal kas fonksiyonlarına katkıda bulunur.